寝不足



現代は非常に忙しい社会です。

12月は師走、つまりそれだけ忙しい時期といいますが、
現代は時期に関係なく、とにかく忙しいですよね。

なので、あなたも寝不足になっていたりするかもしれません。

忙しいと削る時間が睡眠時間しかない、といって
寝不足になっている方もいらっしゃると思います。

月に一日から二日ほどしか寝不足の日がないのであれば
特に問題はありません。

なにが問題かというと、寝不足が慢性的になっていることです。
脳の休む時間が無ければ、脳だけでなく身体の疲れも抜けません。

もし寝る時間が無い方は、15分間 耳栓をして目を瞑ってみて下さい。
目・耳から入ってくる情報は膨大で脳に過労を起します。

これを行うだけでだいぶ変わるので試してみて下さい。

 
初石駅前整骨院

 

[ 2012年12月11日 ]

初石駅前整骨院のご案内

【住所】〒270-0121 千葉県流山市西初石3-100 【電話】TEL:04-7155-3120

初石駅前整骨院景観
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土・祝も営業しております。日曜定休

当院までの地図

東武野田線 初石駅 出口1より徒歩30秒

詳しい案内は「所在地・地図」で
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大字鰭ケ崎、大文字東、駒木など広く地域の方にお越しいただいております。

○ 東武野田線「初石駅」から初石駅前整骨院までの道のりです。

東武野田線「初石駅」→ 0分
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1.改札を出ます
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