皆さんこんにちは！！ 今日は目の疲れについて書きたいと思います。 最近皆さんの周りでは、 パソコンやスマートフォン等の画面を見る事がおおいと思います。 オン、オフ共に目を酷使している事になりますので、 目の疲れを感じてい … 続きを読む →

皆さんこんにちは！！ 人間の細胞が代謝して入れ替わるのは およそ180日、約半年と言われています。 しかしこれは 「バランスの取れた食事」 「十分な睡眠」 「適度な運動」 の3つが出来ていて、スムーズに新陳代謝が行われた … 続きを読む →