こんにちは！！初石駅前整骨院です！
ジメジメ蒸し暑い季節がやって来ました。
皆さんの中にはこの時期に何となく体調が悪くなったり、
実際に心身に様々な症状が出て困っている方がおられることでしょう。
その症状の事を世間では『 気象病』と呼んでいます。
今回は、健康に楽しく梅雨のシーズンを過ごす為に
『気象病』についての原因と対策についてご紹介します。
1.気象病について！
『気象病』とは最近になって認められつつある病名で、気象の変化によって
様々な症状が出現したり、体調に異常がでる疾患をまとめてこう呼んでいます。
主な症状
・気分の落ち込み
・古傷の痛み
・腰痛
・めまい
・頭痛
・気管支喘息
・神経痛
・関節痛
など、さまざまです。
2.気圧の変化をとても受けやすい！
変化は急なほど症状が強くなります。主に不調を訴えるのは気圧が低下するときですが、
なかには気圧が上昇するときに不調を訴える人もいます。
3.イライラを感じ易い
気圧の変化によって、私たちの身体はストレスを感じるため、抗おうとし
自律神経が安定しなくなります。自律神経には、交感神経と副交感神経の2つがあり、
交感神経は血管を縮めさせ、心拍数を上昇させ身体を興奮させていく効果があります。
次に、副交感神経は血管を拡張させ身体を楽にさせる効果があります。
この交感神経と副交感神経のバランスが噛み合わないと、
さまざまな体調不良に繋がってしまうのです。
4.気圧変化による自律神経の乱れ
以前から、天候と体には密な関係があることは判明していました。
ただ、今の乱れた食生活や睡眠、運動不足によって気象病になりやすくなったり、
局地的な雷雨などの極端な天候の変化が見られるようになってきたりすることで、
ますます気象病を訴える方は増える一方です。
以下のようなタイプの人は要注意です。
・体力のない傾向の人
・運動習慣のない人
・夜方生活を続けている人
・平常体温が低めの人
・昼間に出歩く習慣がない人
・偏食な人
気象病は自律神経と深く関わりがあるので、そこを整えてあげるだけで、
すぐに症状の緩和が見られます。
自律神経でお悩みの方には、鍼治療がオススメです！
鍼は自律神経の乱れを落ち着かせる効果がありますので、上記のような
お悩みがあれば是非、鍼治療をお試しください。
是非一度、当院にご相談ください♪
初石駅前整骨院
千葉県流山市西初石3-100
TEL:04-7155-3120
