こんにちは！！初石駅前整骨院です！
唸るような暑さも落ち着き、過ごしやすくなって来ましたね。
今日は秋バテの症状と原因、対策についてご紹介します！
▼秋バテの症状▼
身体のだるさ、疲労感、食欲の衰退、腰痛、胃痛などの夏バテの症状が、
秋になっても続いている方が年々増えています。
暑さが和らいだにも関わらず、夏の疲れの影響で症状が続いている状態を
『 秋バテ』と言います。
▼秋バテの原因▼
秋バテの原因は夏の暑さによる影響が大きく関係しています。
主な4つは
・暑さによるストレス
・高温多湿
・紫外線による疲労感の蓄積
・冷房の効きすぎた部屋や冷たい飲み物
▼秋バテ対策▼
・こまめな汗のケア
・炭酸入浴で血行をよくする
・目元を温めて副交感神経を優位に
などなどがごさいます！
体質改善をして秋バテを乗り切りたい方などには、鍼治療がオススメです！
鍼は根本から体質を変えて行くのにとても効果の高い治療ですので、
上記のようなお悩みがあれば是非、鍼治療をお試しください。
是非一度ご相談ください♪
初石駅前整骨院
千葉県流山市西初石3-100
TEL:04-7155-3120
[ 2018年9月19日 ]
