足首の捻挫、　 件数にしたらかなり多い怪我ですが、 大切な注意点があります。 まず負傷後、放置すると再発の恐れが高まるうえ、 足首のアライメントがずれてしまい、 常に違和感を感じる様になります。 アイシング、固定などの基 … 続きを読む →