むちうちなら初石駅前整骨院

初石駅前整骨院

糖尿病


皆様、こんにちは!初石駅前整骨院です。

今月は糖尿病について深く考えていきます!

▼糖尿病とは▼

1型糖尿病と2型糖尿病とにわかれます。

・1型糖尿病とは生まれつき膵臓がインスリンを全く作れず、
若い方から年齢に関係なく発症が見られます。

・2型糖尿病とは最も多い糖尿病で90%がこの糖尿病に分類されます。
主に30代後半から発症することが多いです。

▼糖尿病の症状▼

・疲労感・皮膚の乾燥・頻尿・目のかゆみ・ED

・事故治癒力の低下・喉の乾き

などが見られます。

▼糖尿病の原因▼

1型糖尿病は生まれつきの素因に多く関係します。

2型糖尿病は肥満生活習慣運動不足などが主な原因と言われています。

▼糖尿病の対策▼

運動で対策!
肥満は最大の敵!筋肉を付けて代謝をアップさせる事が1番の近道です!
まずは軽い筋トレから始めて、徐々に慣れてきたら、少しずつ
強度をあげると良いでしょう。
有酸素運動も効果的で、血液中の血糖の上昇を防ぐ効果があります!

食事で対策!
油分を抑えた食事を心がけましょう!
お酒、塩分を控える。
野菜を積極的に摂取する。
糖分を含む飲み物を少なくし、腹八分目を心がける!

1番の原因は
血糖値の急上昇、急低下に寄って起こることが多いので、
腹八分目は必ず守るようにしましょう!

体質改善をして糖尿病になりにくくするためには
神経筋刺激電気治療がオススメです!

神経筋刺激電気治療は根本から体質を変えて行くのに
とても効果の高い治療ですので、上記のようなお悩みがあれば
是非、神経筋刺激電気治療をお試しください。

是非一度、ご相談ください♪

初石駅前整骨院
千葉県流山市西初石3-100
TEL:04-7155-3120

監修者:初石駅前整骨院 入舟泰史鍼灸師

[ 2019年1月24日 ]

初石駅前整骨院のご案内

【住所】〒270-0121 千葉県流山市西初石3-100 【電話】TEL:04-7155-3120

初石駅前整骨院景観
受付時間 土・祝
9:00 ~ 12:30 8:00 ~12:00 9:00 ~ 14:00
15:00 ~ 20:30 14:30 ~ 17:00

土・日・祝も営業しております。

当院までの地図

東武野田線 初石駅 出口1より徒歩30秒

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

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大字鰭ケ崎、大文字東、駒木など広く地域の方にお越しいただいております。

○ 東武野田線「初石駅」から初石駅前整骨院までの道のりです。

東武野田線「初石駅」→ 30秒
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