[ 2019年1月24日 ]
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糖尿病
皆様、こんにちは!初石駅前整骨院です。
今月は糖尿病について深く考えていきます!
▼糖尿病とは▼
1型糖尿病と2型糖尿病とにわかれます。
・1型糖尿病とは生まれつき膵臓がインスリンを全く作れず、
若い方から年齢に関係なく発症が見られます。
・2型糖尿病とは最も多い糖尿病で90%がこの糖尿病に分類されます。
主に30代後半から発症することが多いです。
▼糖尿病の症状▼
・疲労感・皮膚の乾燥・頻尿・目のかゆみ・ED
・事故治癒力の低下・喉の乾き
などが見られます。
▼糖尿病の原因▼
1型糖尿病は生まれつきの素因に多く関係します。
2型糖尿病は肥満、生活習慣、運動不足などが主な原因と言われています。
▼糖尿病の対策▼
・運動で対策!
肥満は最大の敵!筋肉を付けて代謝をアップさせる事が1番の近道です!
まずは軽い筋トレから始めて、徐々に慣れてきたら、少しずつ
強度をあげると良いでしょう。
有酸素運動も効果的で、血液中の血糖の上昇を防ぐ効果があります!
・食事で対策!
油分を抑えた食事を心がけましょう!
お酒、塩分を控える。
野菜を積極的に摂取する。
糖分を含む飲み物を少なくし、腹八分目を心がける!
1番の原因は
血糖値の急上昇、急低下に寄って起こることが多いので、
腹八分目は必ず守るようにしましょう!
体質改善をして糖尿病になりにくくするためには
神経筋刺激電気治療がオススメです!
神経筋刺激電気治療は根本から体質を変えて行くのに
とても効果の高い治療ですので、上記のようなお悩みがあれば
是非、神経筋刺激電気治療をお試しください。
是非一度、ご相談ください♪
初石駅前整骨院
千葉県流山市西初石3-100
TEL:04-7155-3120
監修者:初石駅前整骨院 入舟泰史鍼灸師
初石駅前整骨院のご案内
【住所】〒270-0121 千葉県流山市西初石3-100
【電話】04-7155-3120
受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土・日・祝 |
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9:00 ~ 12:30 | ● | ● | ● | ● | ● | 8:00 ~12:00 |
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年中無休で営業 ※年末年始を除きます
大字鰭ケ崎、大文字東、駒木など広く地域の方にお越しいただいております。
○ 東武野田線「初石駅」から初石駅前整骨院までの道のりです。
- 東武野田線「初石駅」→ 10秒
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